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Conecte-se com sua coluna!

Sua coluna, como o próprio nome sugere, é um suporte vertical que funciona como uma estrutura de sustentação da sua cabeça, dos seus braços, dos seus órgãos internos e da conexão neural-muscular-fascial entre essas estruturas e os seus quadris, coxas, pernas e pés. Quando você passa horas em uma mesma postura sentada, todas essas conexões …

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Atividade Física e a Saúde da Sua Coluna

As dores crônicas de coluna constituem uma das queixas comumente relatadas pela população adulta, gerando incapacidade, redução da funcionalidade e afastamentos do trabalho. Estima-se que 70% a 85% da população terá algum episódio de dor nas costas no decorrer da vida. Englobam as cervicalgias, as dores torácicas, as ciáticas e as dores lombares, que podem …

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